În 75% din cazuri, infarctul apare din cauza obiceiurilor nesănătoase pe care le practicăm. Trei din patru atacuri de cord, în cazul femeilor tinere, ar putea fi prevenite cu ajutorul unor reguli simple și eficiente, susțin cercetătorii.
Cele șase reguli anti-infarct sunt: renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, cel puțin 150 minute de mișcare pe săptămână, mai puțin de șapte ore pe săptămână, la televizor, maximum o un pahar de alcool pe zi și adoptarea unei diete sănătoase.
Cu ajutorul metodelor enumerate, femeile de 30-40 de ani evită bolile de inimă, potrivit unui studiu care a durat 20 de ani și care a inclus 70.000 de femei –informează doctorulzilei.ro.
