Interviu cu Oxana Covaci, trainer în tehnici de terapie psihoenergetică, autoare a site-ului www.dezvaluiridesine.ro şi a cărţii „Cum e să fii pe locul şi pe treaba ta”
Oxana Covaci este specializată în tehnici psihoenergetice de coordonare a emoţiilor şi de programare pozitivă a activităţilor psihice, desfăşurând activităţi de training ce urmăresc prezentarea şi învăţarea tehnicilor psihoenergetice. Una dintre activităţile sale este predarea cursurilor de EFT (Emotional Freedom Techniques). Ca orice tehnică psihoterapeutică, EFT urmăreşte rezolvarea blocajelor energetice, create de gânduri şi emoţii negative. Practic, această tehnică a luat naştere din unificarea ştiinţei orientale de vindecare prin stimularea meridianelor energetice cu modalitatea de verbalizare folosită în psihoterapia modernă.
Florin Puşcaş: – Ce este terapia psihoenergetică şi tehnica EFT? Ce are în plus faţă de psihoterapia obişnuită?
Oxana Covaci: – EFT e cea mai bună tehnică de curăţare. Este o tehnică care nu are efecte secundare. Pentru început, emoţia negativă se cere recunoscută, descoperită şi delimitată. E important să numeşti emoţia negativă pentru a începe restructurarea cognitivă. Emoţiile şi gândurile sunt pe nivele. Este o muncă de descoperite foarte laborioasă. Trebuie lucrat pe amănunte, până ajungi la gândul sponsor. Gândul structurează energia. În psihoterapie trebuie să munceşti mult pentru a descoperi gândul sponsor. Cu celelalte tehnici merge foarte greu. Se cere foarte mult timp. E muncă de „săpat”. În schimb, cu tehnicile psihoenergetice se face o stimulare a sistemului energetic, a punctelor din sistem, şi atunci apare o fluenţă a circuitului emoţional şi cognitiv. Gândurile ies la suprafaţă. În EFT se stimulează aceste puncte de pe mai multe meridiane. De obiecei, emoţia este blocată undeva pe aceste circuite. Emoţia este energie şi gândul este informaţie. Tot ce am trăit noi se află înscris în acest câmp energetic, în subconştientul nostru. Stimulând meridianele cu presopunctura, stimulezi sistemul energetic şi această informaţie iese la suprafaţă şi poate fi eliberată. Sunt aceleaşi puncte ca şi în acupunctură. Însă, spre deosebire de acupunctură, în EFT se folosesc cuvintele, şi atunci efectul este foarte mult potenţat. Se folosesc cuvintele clientului. Condiţia în EFT este să fii foarte sincer cu tine, iar problema să fie cea pe care o verbalizezi, nu altceva. Prima dată se face o rundă de stimulare şi se face definirea problemei. Se denumeşte emoţia. După aceea se face o altă rundă de stimulare. Câteodată trece de la sine, câteodată trebuie să spui: „Vreau să las să treacă!”.
F.P.: – Cum anume se procedează? Se lucrează în doi, terapeut şi client, se pot face şedinţe cu mai multe persoane, există şi posibilitatea de a folosi aceste tehnici de unul singur?
O.C.: – Dacă cineva vrea să lucreze singur, o poate face. De exemplu, copiii lucrează uşor. Scopul meu este să învăţ cât mai mulţi oameni să-şi aplice singuri tratamentul. Până la un anumit punct, oamenii pot să-şi aplice singuri tehnica EFT. Vreau să organizez cursuri de învăţare a tehnicilor psihoenergetice, la care să participe 10-12 persoane. În cadrul cursului vreau să mă ocup de fiecare persoană, să-i ajut să-şi descopere modalitatea proprie de lucru. Tehnica se poate învăţa în 15 minute, cea mai mare problemă e cum înveţi să verbalizezi, ca să nu te pierzi în propriile tale cuvinte. Unii oameni vor să treacă imediat pe soluţii. Nu funcţionează, sau funcţionează doar până la un punct. Acolo unde sunt lucruri negative, prima dată trebuie scoasă negativitatea. Tehnica EFT e mai puternică dacă e aplicată în doi, decât dacă o persoană o foloseşte singură. Când suntem doi, se crează o susţinere la un nivel foarte profund, nonverbal. Dacă se lucrează în grup, efectul este fantastic, pentru că persoanele se susţin reciproc, la nivel energetic şi spiritual. Este vorba despre efectul spiritual al relaţiei. Relaţia este formată din „eu”, „tu” şi rezultanta divină, „spiritul” acelei relaţii. Lucrul acesta intervine şi în relaţia terapeutică. Terapeutul, chiar şi dacă este prost, poate ajuta la rezolvarea problemei. Prin prezenţa lui are un efect terapeutic. În terapia EFT de grup, orice problemă pe care o pune cineva activează efecte la ceilalţi.
F.P.: – Există asemănări între EFT şi tehnicile de gândire pozitivă? Se poate influenţa realitatea obiectivă prin terapie psihoenergetică?
O.C.: – Nicio terapie nu influenţează lucrurile obiective. Problema pe care ai pus-o e unul dintre motivele care m-a stimulat să scriu cartea, ca să explic aceste lucruri. Este o păcăleală la mijloc, o iluzie de magic, care ar putea să vină de nu ştiu unde. Nu poate să vină ceva diferit faţă de ce e deja în interiorul tău. Fizica cuantică spune deja că universul e o hologramă, şi ceea ce este în interiorul tău este şi în afara ta. Iar ca să activezi ceva care să vină spre tine, trebuie să activezi în interiorul tău. Eu, de exemplu, am primit banii de sponsorizare pentru carte stând în casă, fără să mă agit. Şi asta în urma unor tehnici psihoenergetice. Realitatea interioară modifică realitatea exterioară. Aici este de fapt esenţa responsabilităţii. Adică vrei să se modifice ceva în exteriorul tău, modifici ceva în interiorul tău.
F.P.: – Nu s-ar putea crede că e ceva ocult la mijloc?
O.C.: – Nu este vorba deloc de chestii oculte. Sunt de fapt tehnici de organizare a energiei. Aceste lucruri există şi în scrierile creştine, numai că nu se cunoaşte valoarea lor. Dumnezeu face lucruri prin schemele vieţii, care deja sunt zidite în noi. Tehnicile psihoenergetice au un efect puternic pentru că intri în contact cu sinele tău, cu emoţia ta, care este glasul sufletului tău. Gândul şi emoţia sunt forme ale conştiinţei.
F.P.: – Cum se încheie o sesiune de terapie psihoenergetică? Ce se întâmplă după ce emoţia negativă a fost identificată, iar gândul sponsor eliminat?
O.C.: – Trebuie să intri pe emoţii pentru că ea face forme. Şi stimulând punctele din sistemul energetic dai voie acestor forme să se schimbe. Tensiunea trece şi atunci poţi crea alte gânduri pozitive. Se lucrează bucăţică cu bucăţică şi cu maxim de control. Un pas e eliminarea negativităţii, al doilea pas e să pui ceva bun în loc. După ce s-a făcut curăţenia, trebuie să-ţi asumi responsabilitatea şi să începi să creezi, să verbalizezi, să pui în cuvinte cum ai vrea să fie viaţa ta. Uneori nu este neaparat nevoie, pentru că unele lucruri pozitive sunt acoperite de ceva negativ. Odată dat negativul la o parte, lucrurile bune ies la suprafaţă. Tot secretul acestor tehnici este centrarea pe sine. Adică faci ceva să te centrezi pe tine. Când eşti conştient de tine şi în armonie cu tine, atunci este momentul de putere.
F.P.: – Cât de accesibile sunt şedinţele de terapie psihoenergetică?
O.C.: – În prima fază, eu ofer un preţ promoţional: 20 de lei pe şedinţă. În occident, o şedinţă de EFT de o oră costă 100 de euro. Eu m-am gândit să le pun în faţă clienţilor o listă de preţuri, în funcţie de venit, şi ei să-şi aleagă cât pot să plătească. Eu sunt foarte entuziasmată de această tehnică şi vreau să o fac disponibilă cât mai multor oameni. Deci pe lângă şedinţele de terapie, organizez şi cursuri de învăţare a tehnicilor. La acestea se adaugă şi cartea pe care am scris-o pe acest subiect, care poate fi comandată de pe site-ul www.dezvaluiridesine.ro.
