Sezonul rece aduce o creştere a numărului de viroze respiratorii. Autorităţile de sănătate publică reamintesc că sunt câteva măsuri de prevenire a acestora, măsuri simple, la îndemână tuturor. Virozele respiratorii pot afecta, în primul rând, vârstnicii, copiii, femeile gravide, bolnavii cronici.
Virozele respiratorii – simptomele şi semnele obişnuite sunt:
– secreţie nazală abundenţă (scurgeri nazale);
– strănutul frecvent;
– durerea de gât spontană şi/sau la înghiţire;
– durerea de cap;
– lăcrimare
– indispoziţia;
– oboseală accentuată;
– rareori subfebrilitatea sau febra moderată.
Virozele respiratorii – cele mai simple măsuri de prevenire
– Vaccinarea persoanelor cu risc crescut, adică cei ce prezintă boli cardio-vasculare, pulmonare, renale, metabolice (diabet zaharat) şi a persoanelor cu sistem imuno-deficitar scăzut.
– Folosirea judicioasă a tuturor factorilor de călire a organismului (aer, soare, mişcare);
– Alimentaţia bogată în vitamine şi minerale (fructe şi legume proaspete);
– Hidratare corectă, suficientă cu sucuri naturale, ceaiuri calde cu lămâie şi miere, evitând în acelaşi timp alcoolul, cofeină şi fumatul ce pot duce la agravarea simptomelor;
– Respectarea regulilor de igienă personală: spălarea frecvenţa a mâinilor mai ales după suflarea nasului şi venirea în contact cu persoane bolnave, folosirea batistelor igienice în caz de tuşe sau strănut, suflarea corectă a nasului (alternativ când pe o nara, când pe altă iar la copiii mici aspirarea secretiilor nazale cu o pară de cauciuc), să curăţăm şi să dezinfectăm veselă şi tacâmurile, precum şi jucăriile copiilor, ori de câte ori unul din membrii familiei este bolnav;
– Aerisirea frecvenţa a încăperilor (locuinţe, locuri de muncă, săli de clasa);
– Evitarea aglomerărilor şi a contactului cu persoanele bolnave şi expunerea la frig, curent şi umezeală;
– Adoptarea unei ţinute vestimentare de protecţie împotriva frigului.
La apariţia unei boli respiratorii acute febrile, se vor aplică următoarele măsuri:
– Izolarea la domiciliu.
– Anunţarea imediată a medicului de familie; când acesta nu poate fi contactat, persoană se va prezenţa de urgenţă la camera de garda a unei unităţi medicale de boli infecţioase.
– Evitarea automedicatiei –informează televiziunea-medicala.ro.
