Marcată anual în cea de-a două zi de joi a lunii martie, Ziua Mondială a Rinichiului are că scop atragerea atenţiei asupra importanţei sănătăţii rinichilor şi reducerea frecvenţei şi impactului afecţiunilor renale şi ale bolilor asociate în rândul populaţiei.
În 2016, atenţia este îndreptată asupra bolii de rinichi la copii. Bolile de rinichi afectează milioane de oameni din întreagă lume, printre care mulţi copii care pot prezenţa un risc la o vârstă fragedă. „Prin urmare, este esenţial să încurajăm şi să facilităm educaţia, depistarea precoce şi un stil de viaţă sănătos la copii, pentru a lupta împotriva incidenţei bolilor de rinichi la copii şi pentru a trata copiii cu afecţiuni ale rinichilor înnăscute sau dobândite”, îndeamnă organizatorii.
1 din 10 oameni suferă de o afecţiune a rinichilor şi anual milioane de oameni mor că urmare a complicaţiilor cauzate de boli de rinichi? Diagnosticată la timp, boală cronică de rinichi poate fi tratată, reducându-se astfel riscul complicaţiilor şi numărul deceselor cauzate de acestea.
Ziua Mondială a Rinichiului îşi propune să crească gradul de conştientizare a faptului că boală de rinichi este una frecvenţa, extrem de periculoasă, dar tratabilă dacă este depistată la timp.
Aveţi grijă de sănătatea rinichilor! Aveţi tensiunea arterială crescută? Suferiţi de diabet? Sunteţi supraponderal? Sunteţi fumător? Aveţi peste 50 de ani? Aveţi în familie cazuri de boli de rinichi?
Dacă răspunsul este DA la una dintre întrebările de mai sus, nu omiteţi să verificaţi sănătatea rinichilor dumneavoastră efectuând un examen de urină sau determinându-va creatină serică!
Urmaţi cele 8 reguli de aur: 1. Eliminaţi sedentarismul! Adoptaţi un stil de viaţă activ. 2. Păstraţi-va nivelul glicemiei şi al colesterolului în limite normale. 3. Consumaţi o cantitate suficientă de apă. 4. Păstraţi-va valorile tensiunii arteriale de 12/8. 5. Adoptaţi o alimentaţie echilibrată, fără alimente procesate. 6. Menţineţi-vă o greutate corporală normală. 7. Nu fumaţi. 8. Reduceţi pe cât posibil consumul de sare.
