Vara, când temperaturile sunt caniculare, este foarte important să beți apă. Nu un litru, doi, ci mai mult… Doctorii din Timișoara vă recomandă să vă hidratați, altfel riscați să suferiți tot felul de complicații din cauza deshidratării.
„Este foarte impportant să beți apă, nu numai pentru menținerea stării de sănătate cât mai ales pentru prevenirea unor complicații grave la pacienții care suferă de diverse boli, în special de boli cardiovasculare, boala arterială periferică și de bolile venoase. Chiar dacă ești sănătos, poți să faci infarct sau accident vascular cerebral prin deshidratare”, a spus doctorul Mihai Ionac, șeful Clinicii de Chirurgie Vasculară din Timișoara.
O persoană care desfășoară o activitate fizică obișnuită ar trebui să bea în jur de trei litri și jumătate de apă pe zi, iar o persoană care muncește în construcții ar trebui să bea până la șase litri pe zi. O persoană care face sport ar trebui să bea, de asemenea, până la șase litri de apă pe zi.
