Eşti ceea ce gândeşti. Gândurile creează o modalitate de percepţie a realităţii şi, astfel, atenţia este orientată spre ceea ce este deja în minte. De aceea este foarte importantă păstrarea igienei în producţia de gânduri. Emoţia negativă împiedică procesul de producţie a gândurilor pozitive.
Pornind de la aceste idei, o timişoreancă a pornit într-o aventură a consilierii şi psihoterapiei. Oxana Covaci (foto), autoare a site-ului www.dezvaluiridesine.ro şi a cărţii „Cum e să fii pe locul şi pe treaba ta” (Editura Eurostampa, Timişoara, 2013), este specializată în tehnici psihoenergetice de coordonare a emoţiilor şi de programare pozitivă a activităţilor psihice, desfăşurând activităţi de training ce urmăresc prezentarea şi învăţarea tehnicilor psihoenergetice. Una dintre activităţile sale este predarea cursurilor de EFT (Emotional Freedom Techniques). Orice tehnică psihoterapeutică urmăreşte rezolvarea blocajelor energetice, create de gânduri şi emoţii negative. EFT face acest lucru simplu şi eficient, susţine Oxana Covaci. Practic, această tehnică a luat naştere din unificarea ştiinţei orientale de vindecare prin stimularea meridianelor energetice cu modalitatea de verbalizare folosită în psihoterapia modernă.
EFT – formă de presopunctură psihologică
Terapia EFT este o formă de presopunctură psihologică, noninvazivă. Aceasta utilizează meridianele energetice folosite în medicina orientală de peste 4.000 de ani. Prin atingerea cu vârful degetelor a punctelor de acupunctură, se readuce în minte problema care se doreşte a fi abordată. Prin stimularea sistemului energetic al corpului, în timp ce persoana tratată se gândeşte la problemă, mişcarea energetică este activată şi blocajul dispare, eliberând circuitul natural al energiei. Se realizează natural o schimbare emoţională, o compensare energetică, şi astfel sunt create condiţiile restructurării cognitive, orientând gândirea spre pozitiv.
Succese cu EFT
Studiile clinice atestă eficacitatea acestei tehnici. În literatura de specialitate există foarte multe relatări despre succesele obţinute, de la fobii şi anxietate, până la vindecarea de cancer. „În practica mea, EFT a fost eficient în diverse probleme, apărute la mine sau la clienţii mei. Pornind de la stabilizarea tensiunii arteriale, dureri corporale, alergii, anxietate generalizată, gânduri obsesive, şoc traumatic, nesiguranţă în comunicare, incongruenţa dintre mental şi emoţional şi până la restructurarea convingerilor şi a credinţelor de viaţă, sunt probleme pe care am verificat deja eficienţa tehnicilor psihoenergetice”, spune Oxana Covaci.
Oxana Covaci oferă şedinţe individuale de terapie şi iniţiere în tehnicile psihoenergetice, precum şi întâlnire de terapie în grup. În ciuda preţurilor mari care se practică în alte ţări în cazul unor asemenea şedinţe de terapie, trainerul Oxana Covaci doreşte să facă aceste tehnici cât mai accesibile pentru oricine ar avea nevoie de ele. Mai multe detalii despre serviciile oferite şi date de contact se găsesc pe site-ul www.dezvaluiridesine.ro.
În următoarele ediţii ale cotidianului ZIUA de Vest veţi putea citi un interviu cu Oxana Covaci, în care vor fi discutate mai în detaliu anumite aspecte care ţin de activitatea acesteia, de modul în care este percepută de oamenii de rând şi de oamenii de ştiinţă, precum şi relaţia dintre tehnicile psihoenergetice şi creştinism.
