Direcţia de Sănătate Publică Timiş face apel către populaţie ca, în zilele cu temperaturi ridicate, să respecte recomandările medicilor pentru a-şi proteja starea de sănătate. Pentru a preveni incidentele în timpul perioadelor cu temperaturi extreme, DSP Timiş recomandă: să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00, să poarte pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise, pe parcursul zilei să facă duşuri călduţe, fără să se şteargă de apă; să bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute, să nu consume alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, să evite băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice, să consume fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă (o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă), să evite activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.), să aibă grijă de persoanele dependente de alte persoane (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită, în încăperile cu aer condiţionat să regleze aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală, ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius, dacă nu are aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, să petreacă 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine).
